cykl 6 tygodni

[...] odstawić deke, 24 tygodnie na niej mysle ze juz wystarczy, wage mam już itak wyzsza niż chciałem, wiec skupie się na lekiej redukcji. tylko pytanie co dalej? pociągnął bym cykl jeszcze okolo 10 tygodni tylko nie mam za abrdzo pomysłu na czym :) Mysle zostawic enana, tlyko co do niego dorzucic? Tren? tymbardziej że od kwietnia wracam po rocznej [...]

Brales juz troche, wiec sam enan lub cypio z meta to za malo imo. Ja ostatnio ulozylem kolezce, ktory juz troche wzial w zyciu taki cykl: 1-5 meta 1-8 npp 1-14 bold 1-12 enan/cypio 13-16 prop 12-17 wino 11-15 master Hcg w 9-10 tygodniu po npp i na koniec. Jak za duzo i chcesz krocej to polec mete, tescia, npp i master z winem i propem na koniec, [...]

[...] co 6 dni 250 i przy koncu winko zeby starczylo do samego konca i na odblok clomid 2 tygodnie po skonczeniu tescia tylko nie wiem czy nie bedzie tego za duzo na pierwszy cykl Aha zapomnialem dodac iz wchodzi mi tylko rzezba nic masy kazdy miesien jest widoczny okablowanie na treningach che wyskoczyc dziwne jest to iz nie robie nic na rzezbe [...]

[...] redukcji. Stosować? Jeśli tak, to ile? 7) Dodatkowe pytanie: mam strasznie słabe mięśnie klatki piersiowej - męczę się przy gryfie z kilkoma kilogramami (dosłownie)... Jaki cykl ćwiczeń, serii, obciążeń wybrać by zwiększyć progresję? Pytam dlatego, że macham od 2 tygodni a nic się w górę zbytnio nie posunęło - tak bym mógł serię normalnie [...]

Jeszcze jedno pytanie: Skoro to mój pierwszy cykl od tak dawna i efekty są zadowalające, to czy mogę przeciągnąć cykl z 8 na 10 albo nawet 12 tygodni? I beta-alaninę bym przeciągnął na 16-20 tygodni? Dodatkowo taka sprawa: Mam resztki jabłczanu kreatyny z dawniejszych czasów. Jedna resztka przeterminowana o 6 miesięcy, druga resztka (koło 100g) ma [...]

[...] przekonało mnie to ze jest od niedawna dostepny oraz to ze apteczny. Problem polega na tym czy walic tego propa samego czy cos do niego dołozyc, jesli miałbym zrobic cykl jedynie z tescia to trwałby 8 tygodni , myslałem nad tym aby dorzuci wino w oralu scantel pharma... i tak to rozpisałem : 1-6 prop 100mg/e2d 3-6 wino 30mg/ed ? co o [...]

oczywiscie ze dlugie cykle sa bardziej efekywne ja to potwierdzam w 100% ale wlasnie u mnie to stoi na 2 miejscu. Jeszcze jeden przyklad. czemu czesto robia ludziska w dlugim cyklu kickstarta z dianabolu itp metylowca i ciagna go gora 4-6 tygodnie a nie np przez caly cykl??? Bo ogoinie wiadomo z po tych 4-6 tyg watroba dostala po dupie. I co sie [...]

[...] przez wiele osób stosowana jest w małych dawkach w formie stałej suplementacji przez cały rok i bez względu na okres (masowanie, redukcja, siła). Zazwyczaj zalecane są cykle 6-8 tygodni, ale nie ma przeciwwskazań żeby wydłużyć ten okres, np do 12 tygodni (sam tak planuję od maja zacząć na 12 tygodni). W przypadku stosowania kreatyny w [...]

[...] 250 łącznie w tyg. 500mg/2ml plus 2 ampułki Test-Comp po 2 ampułki razem 500mg/2ml na tydzień czyli: 1 tydzień: Poniedziałek strzał nandro 250 1 ampułka/1m/250mg i test-comp 250 1 ampułka/1m/250mg Czwartek strzał nandro 250 1 ampułka/1m/250mg i test-comp 250 1 ampułka/1m/250mg i tak cały cykl przez 10 tygodni takie same dawki przez cały okres

PO pierwsze potrzebujesz regeneracji-zrób sobie 2 tygodnie lżejszego treningu: "Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę [...]

Witam wszystkich i zapraszam do swojego dziennika :-) http://www21.zippyshare.com/scaled/82953678/file.html Dieta, podział na trzy dni z różną podażą węgli. Low Carb - 220g węgli - 2700kcal - Dni nietreningowe Medium Carb - 270 węgli - 2900kcal - Dni treningowe Klatka+Bic i Barki+Tric High Carb - 320g węgli - 3100kcal - Dni treningowe Plecy i Nogi [...]

    2014-02-25 wtorek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 1        miałem zacząć wczoraj, ale startuję dziś nowy cykl - cel masa (dalej) około 4-5 tygodni tak polecę i potem wskakuję na redu miska, przez ten okres będę chciał przypilnować jej na 100% bez żadnego śmieciowego podjadania, wyrzucam z miski chleb żytni bilans kcal / b / w / t DT 3300 / [...]

Wczoraj zakonczyłem cykl na Monohydracie i Nitrobolon II trwał on 7 tygodni 42dni.Jestem w miare zadowolony z efektów waga 2,5kg na plus obwody troche się powiększyły, ręce chyba zanotowały największy progres,poprawilem też troche nogi i plecy brzucha strasznie nie ulało niecały 1cm Teraz zetne troche kcal gdyz musze odpocząć od takiej ilości [...]

[...] hipertrofię. Posiedź na tym 8-10 tygodni przynajmniej, wprowadzając delikatne zmiany. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-06-05 16:00:40 Zamierzałem zrobić jeszcze jeden cykl GVT, ale skoro mówisz trenerze o splicie z każdą partią 2x w tygodniu. To może takie coś? Dzień A: -Wyciskanie na płaskiej (szeroki), 6 serii, 12 powtórzeń (metoda [...]

Nie da się tych celów robić na raz albo jedno albo drogie. 1 cykl siła+przerwa regeneracyjna+2 drugi cykl redukcja Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe [...]

[...] powtórzeń Interwały: 30 sekund sprint, 90 sekund trucht - 6 serii. 10 minut bieg w tempie aerobowym. Przy 6 sprincie poczułem ból w lewej "dwójce". Dzisiejszy trening zamyka cykl treningowy i tym samym z interwałami na kilka tygodni dam sobie spokój. Moje nogi też mają już dość, bo ćwiczą je ciężarami + aeroby i interwały dostawały nieźle w [...]

[...] Duże grupy - 10-11 serii, małe (bic, tric) po 6 serii (w sumie!) Wiesz co to trening regeneracyjny? Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu (cykl ciężki powinien trwać maks 4-8 tygodni), np. budowania siły (masy, rzeźby). Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania [...]

1) cel: masa / siła 2a) nazwa produktu/produktów: Universal Shock Therapy + Universal Creatine 3) staż: 10 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 7 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Universal Creatine - spoko, wzrost masy i siły 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Miałem wziąć do [...]

1) cel: zwiększenie obwodów, lekka masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Stack - Horse Power Mono - Vitalmax 3) staż: 10 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1,5 miesiąca 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono z Prolab'a - jestem bardzo zadowolony, kilka kg do góry, +2cm do bicka i ok. 15kg na [...]

to i ja zaczne od konca czyli moge rozwazac 2 warianty: 1) cykl prop+superka, ale max 7tyg. Czy przy takim rozwiazaniu dawki ktore podalem pasowalyby? 2) dluzsze estry - zamienic propa na prolo, czy oba srodki? Ogolnie to te 9 tygodni, to bylo moje pierwsze skojarzenie. Jezeli Twoim/Waszym zdaniem lepiej wskoczyc na cos krotszego to jade z [...]